Vacanze e salute: una check-list per ogni evenienza

Documenti e certificati: sempre sotto mano!
È sempre raccomandabile conservare i documenti di viaggio in doppia copia. L'originale con sé e una copia in valigia: è la soluzione ideale, utilissima in caso di furto o di smarrimento del bagaglio. Tra i documenti più importanti da avere sempre con sé in materia di salute, la tessera di assicurazione malattia, che facilita l'accesso alle cure mediche all'estero evitandovi di dover anticipare eventuali spese.

Soffrite di malattie croniche, patologie che possono comportare rischi vitali o malattie per le quali dovete assumere medicinali con regolarità? Tutti i documenti che attestano il vostro stato di salute sono utili, comprese prescrizioni e ricette del medico.

La farmacia da viaggio non è un optional!
Oltre ai medicinali che si prendono regolarmente, quelli da non dimenticare, una buona farmacia di viaggio deve includere almeno tre categorie di medicamenti: uno contro la febbre, un antidolorifico e uno - o più - per disturbi digestivi.

Completeranno poi la farmacia da viaggio prodotti specifici scelti in funzione della destinazione e delle attività previste in vacanza: solari, antiallergici, rimedi contro le punture d'insetto. Un'attenzione particolare dev'essere dedicata alla conservazione dei medicinali, i quali, in linea generale, non devono essere esposti a temperature estreme.

Raccomandazioni specifiche per destinazioni particolari
Se avete domande su questioni sanitarie concernenti un paese estero in cui state per recarvi (sistema sanitario del paese, pericolo di epidemie, misure precauzionali), il sito web del Dipartimento federale degli affari esteri offre una pagina con decine di link utili (raccomandazioni dell'UFSP e dell'OMS, ad esempio) per tutte le informazioni sanitarie: dai vaccini alle precauzioni necessarie nei diversi paesi.

Consultate anche: assicurazione malattia / assicurazione viaggi / assicurazione auto

Fonte: bonus.ch, Patrick Ducret