Santé en vacances : une bonne check-list contre les imprévus

Documents et certificats : à conserver à portée de main
Il est toujours conseillé de garder ses documents de voyage à deux endroits différents : l'original sur soi et une copie dans son bagage, par exemple. Cette précaution peut se révéler très utile en cas de vol ou de perte des bagages. Côté santé, votre carte d'assuré (carte suisse d'assurance-maladie LAMal) est le premier document à prendre avec vous lors de votre départ. Elle vous donnera l'accès aux soins à l'étranger et vous évitera de devoir avancer les frais.

Vous avez des maladies chroniques ou qui peuvent mettre votre vie en danger, ou encore vous devez prendre régulièrement des médicaments ? Tous les documents relatifs à votre état de santé peuvent vous être utiles, mais également les ordonnances et prescriptions médicales.

Nécessité d'une bonne trousse de pharmacie
En plus des médicaments que l'on prend régulièrement et qu'il ne faut pas oublier, une bonne trousse de pharmacie inclura toujours au moins trois catégories de remèdes : un qui permet de faire baisser la fièvre, un contre les douleurs et un ou plusieurs médicaments pour d'éventuels problèmes digestifs.

Selon la destination et les activités que l'on pratique en vacances, on pensera à compléter la trousse par des produits spécifiques : protection solaire, antiallergiques, remèdes contre les piqûres d'insectes. Attention à la conservation des médicaments : en règle générale, ils doivent être stockés en évitant les températures extrêmes.

Où que l'on aille, il est toujours souhaitable d'avoir avec soi un produit désinfectant, ainsi que des sparadraps, des bandes de gaze stérile et des ciseaux (que vous mettrez dans le bagage de soute si vous voyagez en avion).

Recommandations spécifiques aux différents pays
Si vous avez un doute sur des questions de santé concernant le pays étranger où vous allez vous rendre (système sanitaire, danger d'épidémies, mesures de précaution), le site web du Département fédéral des affaires étrangères met à votre disposition une page contenant des dizaines de liens utiles (recommandations de l'OFSP et de l'Organisation mondiale de la santé entre autres) pour toutes les informations sanitaires, des vaccins aux précautions à prendre dans les différents pays.

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Source : bonus.ch, Patrick Ducret