Check-list santé pour vos vacances cet été

Faire un double des documents importants

Il est plus qu'indiqué de garder ses documents de voyage à deux endroits différents : l'original sur soi et une copie dans son bagage, par exemple. Cette précaution peut s'avérer très utile en cas de vol ou de perte des bagages. Côté santé, votre carte d'assuré est le document indispensable à avoir avec vous lors de votre voyage. Elle vous donnera l'accès aux soins à l'étranger et vous évitera des coûts supplémentaires.

Vous suivez régulièrement un traitement ou vous avez des maladies chroniques ? Tous les documents relatifs à votre état de santé peuvent vous être nécessaires (y compris d'éventuels certificats, ordonnances ou prescriptions médicales, rédigés de préférence en anglais). Conseil : si vous souffrez d'une pathologie qui nécessiterait des soins d'urgence, apprenez ou écrivez quelques mots s'y rapportant dans la langue du pays où vous vous rendrez.

La trousse de secours élémentaire pour les vacances

En plus des médicaments que l'on prend régulièrement et qu'il ne faut pas oublier, une bonne trousse de pharmacie inclura toujours au moins trois catégories de remèdes :

• un médicament contre la fièvre
• un antidouleur
• un remède en cas de problèmes digestifs

Selon la destination et les activités pratiquées en vacances, on ajoutera à la trousse d'autres éléments tels que la protection solaire, des antiallergiques, des remèdes contre les piqûres d'insectes. Soyez vigilant à la conservation des médicaments car certains ne doivent pas être exposés à des températures élevées alors que d'autres nécessitent même d'être gardés au frais.

De plus, nous vous recommandons d'avoir constamment avec vous un produit désinfectant, des sparadraps, des bandes de gaze stérile et des ciseaux (dans un bagage en soute en avion). N'hésitez pas à surfer sur Internet pour avoir une liste exhaustive de pharmacie de voyage.

Où me renseigner plus en détails ?

Le site Internet du Département fédéral des affaires étrangères met à disposition une page contenant des dizaines de liens utiles pour toutes questions sanitaires et des informations concernant les vaccins ou les précautions à prendre selon la région où vous avez décidé de voyager. Vous pouvez aussi demander à votre médecin de famille, pharmacie ou encore votre assureur maladie.

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