27.06.2012 10:09:05   /   bonus.ch - News   /   Consommation

Santé en vacances : une bonne check-list est un gage de sécurité !

Un malaise, un virus ou un accident en vacances, loin de chez vous : nul n'est à l'abri d'un tel imprévu. Quelques précautions suffisent pourtant pour pouvoir y faire face plus vite et avec plus d'efficacité. Alors, partons préparés !

Santé en vacances : une bonne check-list est un gage de sécurité !Vous vous apprêtez à partir en vacances ? Consacrer quelques minutes à l'établissement d'une « check-list santé » peut se révéler précieux en cas de problème sanitaire, surtout à l'étranger. Voici les points à ne pas oublier.

Papiers et certificats : tout l'essentiel à portée de main

Il est toujours conseillé de garder ses documents de voyage non pas à un endroit précis, mais à deux endroits différents : l'original sur soi et une copie dans son bagage, par exemple. Cette précaution peut se révéler très utile en cas de vol ou de perte des bagages. Côté santé, votre carte d'assuré est le premier document à prendre avec vous lors de votre départ. Elle vous donnera l'accès aux soins à l'étranger et vous évitera de devoir avancer les frais.

Vous avez des maladies chroniques ou qui peuvent mettre votre vie en danger, ou encore vous devez prendre régulièrement des médicaments ? Tous les documents relatifs à votre état de santé peuvent vous être utiles (y compris d'éventuelles plaquettes ou certificats, rédigés de préférence en anglais), mais également les ordonnances et prescriptions médicales. Une astuce : si vous souffrez d'une pathologie qui pourrait nécessiter des soins d'urgence, pourquoi ne pas apprendre ou noter quelques mots qui s'y réfèrent dans la langue du pays ? Ceci pourrait vous être utile en cas de besoin, en plus des certificats habituels.

Une bonne pharmacie de voyage

En plus des médicaments que l'on prend régulièrement et qu'il ne faut pas oublier, une bonne trousse de pharmacie inclura toujours au moins trois catégories de remèdes : un qui permet de faire baisser la fièvre, un contre les douleurs (il existe des médicaments qui fonctionnent pour les deux indications, tels le paracétamol), et un ou plusieurs médicaments pour d'éventuels problèmes digestifs.

Selon la destination et les activités que l'on pratique en vacances, on pensera à compléter la trousse par des produits spécifiques : protection solaire, antiallergiques, remèdes contre les piqûres d'insectes. Attention à la conservation des médicaments : en règle générale, ils doivent être stockés en évitant les températures extrêmes (la soute de l'avion n'est donc pas le bon endroit), et certains d'entre eux doivent être conservés au frais.

Où que l'on aille, il est toujours souhaitable d'avoir avec soi un produit désinfectant, ainsi que des sparadraps, des bandes de gaze stérile et des ciseaux (que vous mettrez dans le bagage de soute si vous voyagez en avion). De nombreux sites web proposent une liste complète de produits qui vous permettra de constituer sans difficulté votre propre pharmacie de voyage.

Qui peut me conseiller ?

Si vous avez un doute sur des questions de santé concernant le pays étranger où vous allez vous rendre (système sanitaire, danger d'épidémies, mesures de précaution), le site web du Département fédéral des affaires étrangères met à votre disposition une page contenant des dizaines de liens utiles (recommandations de l'OFSP et de l'Organisation mondiale de la santé entre autres) pour toutes les informations sanitaires, des vaccins aux précautions à prendre dans les différents pays. Si vous préférez un contact de proximité, adressez-vous sans hésiter à votre médecin de famille ou à votre pharmacien. Votre assureur maladie peut également vous conseiller, par e-mail ou même par téléphone.

Source : bonus.ch, Patrick Ducret

     

 
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